Voici comment vous devriez faire caca d’après les médecins

Faire caca de cette manière est l’idéal pour l’homme d’après les spécialistes2 min


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S’il vous arrive très souvent d’avoir du mal à évacuer vos déchets dans les toilettes, il se pourrait bien que vous avez fait caca de la mauvaise manière depuis trop longtemps. En effet, de nombreux scientifiques affirment que la civilisation occidentale nous a éduqués à faire nos besoins de la pire des façons !

D’après ces spécialistes, le mieux pour l’homme serait de faire caca accroupi en utilisant des WC turcs ou en plaçant un tabouret devant la cuvette des toilettes.

S’asseoir dans les toilettes : mauvais pour la santé !

À travers leurs études, de nombreux spécialistes comme le docteur Anish Sheth, gastro-entérologue, l’Israélien Dov Sikirov qui a publié ses résultats de recherches dans Digestive Diseases and Sciences ou encore cette équipe de chercheurs japonais qui a dévoilé leur étude dans la revue Lower Urinary Tract Symptoms, la position assise pour déféquer rallonge le processus et demande beaucoup trop d’efforts.

En effet, lorsque nous nous assoyons, le muscle pubo-rectal  ne se relâche pas complètement pour nous permettre de nous soulager plus facilement. De plus, un pli se forme entre le rectum et l’anus, bloquant le caca ! Ce pourquoi nous devons pousser très fort pour le faire sortir…

En outre, d’après les scientifiques de la Stanford University Pelvic Floor Clinic, cette manière inappropriée de déféquer risque de favoriser l’apparition de maladies comme l’appendicite, l’inflammation des intestins, la hernie, la diverticulose, les hémorroïdes, voire pire : le cancer du côlon.

S’accroupir pour évacuer les déchets apporte de nombreux bienfaits :

Ces mêmes scientifiques ont découvert à travers leurs études que s’accroupir dans les toilettes, comme le font de nombreux peuples utilisant les toilettes turcs, aide à éliminer les selles plus facilement. L’angle ano-rectal augmente considérablement dans cette position et le muscle pubo-rectal se détend complètement. Ce qui fait qu’on n’a pas besoin de beaucoup trop d’efforts pour faire nos besoins et on passe moins de temps dans les toilettes.

S’accroupir empêche également le caca de rester dans l’intestin et réduit de ce fait le risque de contamination, d’inflammation de l’intestin et de cancer du côlon. Cette position préserve aussi la santé du plancher pelvien et des nerfs de la zone contribuant dès lors au bon fonctionnement des organes environnant comme la prostate, la vessie et l’utérus. D’ailleurs, s’accroupir dans les toilettes augmente les chances de faire un accouchement naturel pour les femmes enceintes tout en évitant d’éventuelles pressions sur l’utérus !


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