6 signes que vous souffrez de reflux acide et comment y remédier

Le reflux affecte des millions de personnes et parfois, ils ne réalisent même pas qu'ils en sont atteints.3 min


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Le reflux acide ou reflux gastro-oesophagien ( RGO ) est un problème médical courant. Cela affecte des millions de personnes et parfois, ils ne réalisent même pas qu’ils en sont atteints. De plus, le reflux acide peut causer d’autres maladies. Selon les chercheurs , cela pourrait aggraver l’asthme, ce qui est prouvé par le fait que la majorité des asthmatiques souffrent de RGO.

Tout d’abord, sachez que le reflux acide est une affection à long terme . Tout ce que vous mangez revient dans l’œsophage et provoque des symptômes ou des complications désagréables.

Les personnes ayant un poids excessif, les femmes enceintes, les fumeurs et ceux qui prennent certains médicaments risquent de le développer.

Alors, quels sont les signes et les symptômes qui indiquent que vous pourriez avoir un RGO? Continuez à lire pour le découvrir.

1. Goût acide dans la bouche

Cette affection est normalement causée par le muscle ou le sphincter situé au sommet de l’estomac. Quand il devient faible, l’acide monte dans le tuyau d’alimentation. Le goût acide acide peut rester pendant des semaines et être très irritant, affectant votre qualité de vie. Ce problème est particulièrement fréquent chez les femmes enceintes car il y a plus de pression sur l’estomac.

2. Régurgitation

La régurgitation est une accumulation d’acide dans la gorge ou la bouche. Vous pouvez ressentir un goût amer, un rot, et parfois même des vomissements. La régurgitation peut avoir lieu à tout moment, mais elle est particulièrement dérangeante la nuit. Vous pouvez vous réveiller avec un liquide amer dans la gorge et une sensation de panique.

3. brûlures d’estomac

Dans le monde entier, de nombreuses personnes ont entendu parler des brûlures d’estomac et en ont même fait l’expérience, mais rares sont celles qui pensent avoir un reflux acide. Les brûlures d’estomac sont le symptôme le plus courant du RGO. Les symptômes de brûlures d’estomac sont généralement des sensations de brûlure ou d’inconfort au milieu du bas du thorax après avoir mangé. L’inconfort peut augmenter lorsque vous vous penchez ou que vous vous couchez à plat sur le dos.

4. Dyspepsie

En cas de reflux acide, vous pouvez ressentir un malaise à l’estomac, qui peut inclure des nausées après avoir mangé, des douleurs abdominales dans la partie supérieure de l’abdomen, des crampes et des lourdeurs d’estomac. Parfois, vous ne ressentez même pas la faim et n’avez plus d’appétit.

5. Dysphagie

La dysphagie signifie que vous pouvez sentir la sensation que la nourriture reste coincé dans votre gorge. Cela se produit en raison d’un rétrécissement de votre œsophage. Lorsque la dysphagie survient, cela peut devenir un défi, car vous ne pouvez plus avaler. Par conséquent, vous risquez de ne pas consommer suffisamment de calories, ce qui peut entraîner d’autres problèmes médicaux

6. Toux

La toux n’est pas un symptôme typique du reflux acide, mais au moins 25 à 40% des cas sont enregistrés avec une toux chronique.

Hormis les symptômes mentionnés ci-dessus, vous pouvez ressentir des signes moins fréquents , tels que douleur à la déglutition, augmentation de la salivation, perte de poids, irritation de la gorge, mauvaise haleine, sécheresse de la bouche et douleur à la poitrine.

Comment vous pouvez éviter le reflux acide:

Tout d’abord, votre mode de vie provoque un reflux acide. Il est donc très important de suivre des règles simples .

• Mangez des portions plus petites. Mieux vaut manger plus souvent que de prendre un gros repas une ou deux fois par jour.

• Il est important d’éviter le tabac, l’alcool, les acides, les épices et les aliments gras.

• Perdre du poids si nécessaire.

• Ne portez pas de vêtements trop serrés.

• Ne pas manger avant de dormir.

Avez-vous des symptômes de RGO? Comment prenez-vous soin de votre estomac?Partagez cet article autour de vous !

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